ウォーキングがんばる

今朝 行ってきましたよ。ウォーキング。。。。

今回は 時間と 歩数を計測しました。
時間は 約1時間。。。。そんなにハードじゃありません。
歩数は 片道約7800歩

まずまずですね。
正確な距離はわからないのですが
歩幅を60センチとして7800歩ですから4キロちょっとです。

これを往復なので8キロ。。。。

ダイエットになるカナ??

こういうのって結果があらわれるのは どのくらいたってからなんでしょうね。

おかげで 月曜の「鬱」にはなりませんでした。

帰ってきてから洗濯機2度まわして 洗濯したり
台所の床が 妙にブカブカしてへこんでいるので 板はって カーペットひいたり
なんやらかんやら 忙しくしていました。

今朝5時おきしちゃったので ウォーキングの疲れもあって すでに 眠いのですが、
ここで寝ちゃうと また明日5時とか4時とかに 目が覚めちゃうので ガマンなのです。

体重は 微妙に変動しているのですが 数ひゃくグラムの単位なので そんなの水飲んだだけでも変わるワイ。と、思っています。
中心値が82kgです。

もともとから比べたら 10kg減ったことになります。
このままの調子で いってくれるよう 願っています。

いや 出来ることならば 加速してほしい。だからこそのウォーキングなんだし。
遅くとも年内には 65kgの目標を達成したい。

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