ベルタ酵素ダイエットの振り返り/痩せたコツ・太ったコツ

諸説色々あるんだけど要するに、

痩せたかったらストレスを貯めない事
ストレスがたまる時点でアウト
あと余計に食えば太るに決まってるので覚悟して食べようね

太りたかったら毎日ピザポテト大袋食べてたらいい
カラムーチョ一袋でもいいよ
日頃のストレス解消が食に向かう人はすごく太りやすい

痩せたい云々の前に、
ストレスを何とかするのが再優先なんだよなあ
どうにもならん事の方が多いけど。
と言うよりはどうにもならんからストレスなんだけど。

完全にどうにもならない場合は甘んじて太ろう

あと「○○ダイエット」とか基本向上心の塊みたいな人しか続かん
パラノイアな感じでできる自信があるならどーぞ

うん、普通の事しか言えませんね
気が向いたら今まで試したこととか書こうかな?

おまけ
ダイエット日記か何か書いて、それに対して褒めてくれる人を探すってのも
効果がある・・・とおもう
やったこと無いので適当言ってます

肉食で体をおかしくした。反対に玄米菜食で体をおかしくした。
両方ありますね。
その理由がこちらを読むとよくわかります。
自分の体にあった食事を選びましょう。

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